Benvenuto in Yoga Academy

La prima scuola Italiana di Yoga, completamente online.

Immagina di poter praticare Yoga ovunque tu sia, dove e quando lo desideri.

Yoga Academy è la prima scuola di Yoga interamente online, ideata e curata da Denise Dellagiacoma.

Al suo interno troverai un'area membri e nuove lezioni ogni mese.

Alcune lezioni sono pensate per chi comincia, altre per chi vuole migliorare la propria pratica.

Il cuore di Yoga Academy è però il metodo BodyMindFlow, ideato da Denise durante il suo percorso di studio con alcune delle migliori Yoga Teacher al mondo.

Il metodo Body Mind Flow Yoga.

Lo yoga lavora sull’incontro attivo tra corpo e mente, sullo sviluppo di forza e rilassamento.

Il metodo BMF è un vero e proprio viaggio alla scoperta di sé. Dove il corpo si trasforma assieme alla mente, consentendo al praticante di portare maggior consapevolezza e autostima nella propria vita.

L’alternanza di questi esercizi, volti a migliorare il tono muscolare e a portare calma nella mente, genera uno stato di tranquillità ed unione. Un corpo tonificato trova quindi una mente tranquilla.

Il flow è un momento di connessione che consiste nell’ascolto, nell’utilizzo dei sensi e nella pratica della presenza.

Gli effetti benefici si sentono già dopo la prima lezione, provare per credere.

Chi é Denise?

Denise è uno “spirito libero”, amante della natura.

Ama tutti gli sport, di solito è a caccia di onde, ma quando non sta surfando allora è nella neve o a correre da qualche parte attraverso gli elementi.

Ha trasformato questo amore, questa passione e vibrante energia, nella sua pratica yoga.

Penso che vivere significhi imparare.

Denise gira il mondo per studiare yoga e metodi di “mindfulness”.

Mi riterrò per sempre più una studentessa più che un insegnante, perché quello dello Yoga è un percorso di scoperta e studio continuo”.

Il suo metodo, che ama chiamare Body-Mid Flow, è una continua esplorazione di sé e del proprio corpo.

Il flow è l’unione di corpo, mente e spirito. È un momento di presenza e di connessione profonda.

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