Immagina di poter praticare Yoga ovunque tu sia, dove e quando lo desideri.

Yoga Academy è la prima scuola di Yoga interamente online, ideata e curata da Denise Dellagiacoma.

Al suo interno troverai un'area membri e nuove lezioni ogni mese.

Alcune lezioni sono pensate per chi comincia, altre per chi vuole migliorare la propria pratica.

Il cuore di Yoga Academy è però il metodo BodyMindFlow, ideato da Denise durante il suo percorso di studio con alcune delle migliori Yoga Teacher al mondo.

Il metodo Body Mind Flow Yoga.

Lo yoga lavora sull’incontro attivo tra corpo e mente, sullo sviluppo di forza e rilassamento.

Il metodo BMF è un vero e proprio viaggio alla scoperta di sé. Dove il corpo si trasforma assieme alla mente, consentendo al praticante di portare maggior consapevolezza e autostima nella propria vita.

L’alternanza di questi esercizi, volti a migliorare il tono muscolare e a portare calma nella mente, genera uno stato di tranquillità ed unione. Un corpo tonificato trova quindi una mente tranquilla.

Il flow è un momento di connessione che consiste nell’ascolto, nell’utilizzo dei sensi e nella pratica della presenza.

Gli effetti benefici si sentono già dopo la prima lezione, provare per credere.

Chi é Denise?

Denise è uno “spirito libero”, amante della natura.